000272

140 / 146

138
Приложение 10
СРЕДНЕСУТОЧНЫЕ НОРМЫ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ
В МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВАХ И ВИТАМИНАХ
ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
Возраст Са, мг Р, мг Mg,
мг
Fe,мг Zn, мг I, мг
С
, мг
А
, мкг
Е
, мг
D
, мкг(МЕ)
В
1 ,
мг
В
2 , мг
В
6 ,
мг
РР
,
мг
ФК*,мкг
В
12 ,
мкг
0–3 мес
400 300 55 4
3 0,04 30 400
3 10 (400) 0,3 0,4 0,4 5
40
0,3
4–6 мес
500 400 60 7
3 0,04 35 400
3 10 (400) 0,4 0,5 0,5 6
40
0,4
7–12 мес 600 500 70 10 4 0,05 40 400
4 10 (400) 0,5 0,6 0,6 7
60
0,5
1–3 года 800 800 150 10 5 0,06 45 450
5 10 (400) 0,8 0,9 0,9 10 100 1,0
4–6 лет
900 1350 200 10 8 0,07 50 500
7
2,5
0,9 1,0 1,3 11 200 1,5
6 лет(шк.)
1000 1500 250 12 10 0,08 60 500 10
2,5
1,0 1,2 1,3 13 200 1,5
7–10 лет 1100 1650 250 12 10 0,1 60 700 10
2,5
1,2 1,4 1,6 15 200 2,0
11–13 летмал.
1200 1800 300 15 15 0,1 70 1100 12
2,5
1,4 1,7 1,8 18 200 3,0
11–13 летдев.
1200 1800 300 18 12 0,1 70 800 10
2,5
1,3 1,5 1,6 17 200 3,0
14–17 летмал.
1200 1800 300 15 15 0,13 70 1000 15
2,5
1,5 1,8 2,8 20 200 3,0
14–17 летдев.
1200 1800 300 18 12 0,13 70 800 12
2,5
1,3 1,5 1,6 17 200 3,0
Примечание:
* ФК – фолиевая кислота