000382

Текст 21.

«Кто озабочен сохранить здоровье глаза, тот должен предохранять его

от пыли, дыма и дуновения воздуха, который вышел за пределы умеренности в

смысле теплоты и холода, [защищать] от ветров резких, холодных и похожих на

самум. Не следует продолжительное время смотреть, не отворачиваясь, на один и

тот же предмет. Продолжительный плач является хорошим очистительным сред-

ством для [глаз]. Следует поменьше разглядывать мелкие предметы, разве только

иногда ради упражнения. Сон, лежа на затылке, не должен быть долгим. Знай, что

слишком частое совокупление принадлежит к самым вредным для глаза вещам,

так же как и частое опьянение и обжорство. [Вредны также] сон на переполнен-

ный [желудок], все густые кушанья и напитки и все, что допускает подъем пара

в голову. Сюда относится все, что остро, как например, порей и донник. Вредит

также и все то, что чрезмерно сушит. Сюда принадлежит большое количество соли

и все то, что производит обильные пары, как например, капуста и чечевица. То,

что упомянуто в главах о простых лекарствах и сходно с тем, [что названо выше,

тоже] вредит глазу. Следует знать, что слишком продолжительный сон и [слишком

долгое] бодрствование весьма вредны для глаз; более благоприятна умеренность

в том и другом.

К средствам, применение коих полезно для глаза и сохраняет [зрительную]

силу, принадлежат такие, которые приготовляются из сурьмяного блеска и ту-

тии, как например, различные средства из тутии, варенной с соком майрана и

фенхеля. Постоянное смазывание [глаза] настоем аниса действует изумитель-

но и чрезвычайно полезно, а также удивительно полезна примочка из [сока]

сладкого граната и примочка, приготовляемая из сока обоих видов граната,

выжатого с мякотью и варенного с медом в пекарной печи, как ты об этом

узнаешь в своем месте. К средствам, очищающим и обостряющим глаза, от-

носится окунание в чистую воду и раскрывание глаз под [водой].

Что касается вредных для зрения вещей, то к ним принадлежат некоторые

действия и движения и некоторые явства и пользование ими. К таким действи-

ям и движениям относится все то, что сушит, например, частое совокупление,

длительное рассматривание блестящих предметов, чрезмерно [долгое] чтение

слишком мелкого [письма]. Однако если это проделывать умеренно, то вреда

не будет. Также [вредны] тонкая работа и сон на переполненный [желудок сра-

зу] после ужина; наоборот, тот, кто слаб зрением, должен повременить, пока

не переварит [пищу], а затем уже [ложиться] спать. Всякое переполнение ему

вредно и вредно все, что сушит его естество. Ему вредно также все, что мутит

кровь, будь это соленые вещи или острые и другие. И опьянение ему вредно,

однако рвота полезна, поскольку она очищает желудок. Но, с другой стороны,

она ему вредна, поскольку приводит в движение материи мозга и гонит их в

[глаза]. Если же [рвота] необходимо нужна, то ее должно вызвать после [при-

ема] пищи и осторожно. Вредит также [частое] купанье в бане, как равно и

чрезмерный сон, сильный плач, чрезмерное кровопускание, и особенно, по-

стоянное применение кровососных банок.