13 / 84
11
хотя бы одного известного и управляемого фактора из необходимого
комплекса факторов может предупредить развитие опухоли.
Онкогигиеническая профилактика
– это уменьшение воздействия
на организм канцерогенных факторов окружающей среды, а также по-
возможности уменьшение опасностей такого воздействия.
Ведущее значение в изменении образа жизни придается отказу
от курения. Существуют достаточно эффективные методы терапии
табачной зависимости, которые должны использоваться врачами пер‑
вичного звена, они включают следующие методы: психотерапевти‑
ческие и поведенческие, медикаментозные (никотин-заместительная
терапия и другие препараты) и физиотерапевтические. Наиболее эф‑
фективно комбинированное применение нескольких методов и, пре‑
жде всего, комбинация психотерапевтических методов с никотин-
заместительной терапией. В многолетних исследованиях показано,
что при отказе от курения риск развития рака легкого через 10 лет
снижается на 30 –50% по сравнению с курильщиками, 10–15 лет спу‑
стя смертность от рака снижается до уровня не куривших, сохра‑
няется в среднем около 5 лет жизни, на популяционном уровне это
до 13 млн человеколет.
Важное значение в возникновении опухолевых заболеваний име‑
ет диетические предпочтения человека. В ежедневном рационе необ‑
ходимо увеличить долю потребления продуктов растительного про‑
исхождения (овощей, фруктов и зелени), продуктов, богатых витами‑
нами А, В, С, Е, которые оказывают на канцерогенез ингибирующее
воздействие, ограничить потребления продуктов животного происхо‑
ждения, ограничить потребление соленых, копченых продуктов и ал‑
коголя, избегать приема очень горячей пищи и жидкости. Ежедневная
диета должна содержать небольшое количество жиров, особенно на‑
сыщенных (максимум 75,0 г для мужчин и 50,0 г – для женщин). Необ‑
ходимо профилактировать появление избыточного веса, что можно
достичь снижением количества потребляемых каллорий и повышени‑
ем физической активности (Рекомендация ВОЗ – минимум 150 минут
в неделю умеренной и интенсивной аэробной физической нагрузки).
Биохимическая профилактика
должна предотвращать бластома‑
тозное действие канцерогенов при применении неоторых химических
препаратов и соединений. В частности, нитратно-нитритное загряз‑
нение окружающей среды играет роль в развитии ЗН желудочно-