372

193 и старческом возрасте значительно отличается от сна молодых людей. Высказываются жалобы на трудность засыпания или на трудность под‑ держания сна. Часто употребляемые больными в этом случае снотвор‑ ные препараты могут быстро вызвать привыкание. Кроме того, на фоне приёма снотворных средств могут появиться слабость, головные боли, ощущение утренней «разбитости», запоры. При необходимости снот‑ ворные средства назначает врач. Советы старому и пожилому человеку: • старый человек должен засыпать в тишине; • постель должна быть твердая; • температура воздуха в комнате 18–22 градуса; • воздух в комнате должен быть чистым, комната хорошо прове‑ тренной, лучше всего спать с открытой форточкой; • одеяло должно быть легкое и теплое, дающее возможность уку‑ тать ноги; • последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна, перед сном лучше выпить стакан кефира, не рекомендует‑ ся перед сном есть сладости; • перед сном рекомендуется недлительная прогулка; • можно попробовать изменить распорядок дня за счет интерес‑ ных дневных занятий, удерживающих пожилого человека от сна днем и делающих его менее сонливым, в связи с чем засыпание и сон ночью будут более полноценными. Ночной диурез. У многих старых и пожилых людей увеличивается ночной диурез. Советы старому и пожилому человеку: не рекоменду‑ ется принимать жидкость непосредственно перед сном. Медицинскому персоналу необходимо узнать, как часто просыпа‑ ется больной ночью для мочеиспускания и, при необходимости, дать ему ночную посуду. Если больной ходячий, необходимо убедиться, что он знает месторасположение туалета. Плохая ориентация в состо‑ янии полусна может привести к несчастным случаям (падения, пере‑ ломы) и конфликтным ситуациям (пациент может зайти не в свою па‑ лату), поэтому номера палат на двери должны быть четкими. Следу‑ ет помнить, что некоторые пациенты для уменьшения вводимой жид‑ кости отказываются от приема воды во второй половине дня, что мо‑ жет привести к дегидратации, поэтому необходим учет водного ба‑ ланса. Если больной лежачий, то необходимо, чтобы судно распола‑ галось у него под рукой. Нельзя показывать свое осуждение пожило‑