445

176 проводят с использованием «точек неотложной помощи». При этом мя- котью большего пальца руки производят энергичные кратковременные (1–2 сек) надавливания на биологически активные точки: Хэ-гу и в об- ласти концевых фаланг пальцев рук, а так же на точки в области лица: Инь-тан, Ян-бай, Тай-ян, Сы-бай, Тоу-вэй, Жэнь-чжун, Чэн-цзянь, Цюань-ляо, Ся-гуань. Приведем ряд примеров. Будучи еще подростком 14–15 лет, од- нажды зимой, я играл с друзьями на улице и что-то громко крик- нул. Внезапно возникло очень болезненное сведение мышц дна рото- вой полости. Не раздумывая, я с силой «вонзил» большой палец пра- вой руки в это мышечное сокращение. И через несколько секунд тако- го давления болезненный мышечный спазм прекратился. Получилось, что я совершенно интуитивно использовал один из приемов точечно- го массажа. Уместно напомнить, что опытные пловцы, заплывая в море, всег- да берут с собой булавку для того, чтобы в случае внезапного возник- новения спазма икроножной мышцы голени, быстро вонзить булавку в спазмированную мышцу. И судорога проходит. Этот действенный прием, позволяющий пловцу избежать смерти в море, – также осно- ван на приемах точечного массажа. В повседневной жизни у лиц пожилого возраста периодически, чаще в ночное время, внезапновозникают болезненные судороги (крам- пи) в икроножной мышце голени. В момент приступа люди подчас кри- чат от боли. Быстрее и надежнее всего для устранения крампи помо- гает седативная методикаточечного массажа – прессация большим пальцем руки круговыми движениями самого напряженного участка спазмированной мышцы. Для устранения головной боли с помощью точечного массажа мы мякоть концевой фаланги указательного пальца руки располага- ем на границе передней поверхности волосистой части головы и кожи лба, а затем, не отрывая указательный палец от пограничной ли- нии, медленно продвигаемся по направлению к виску. И на определен- ном этапе такого передвижения мы вдруг ощущаем, как палец попа- дает в небольшое углубление в височной области – здесь располага- ется важная точка Тоу-вэй. Массаж этой точки показан при голов- ной боли, заболеваниях глаз и носа. Можно проводить указательными пальцами рук массаж сразу обеих точек Тоу-вэй.