000664

41 Рисунок 1. Оценка готовности пациента к терапии Поведенческая терапия. Это изменение особенностей поведения, которые способствуют чрезмерному потреблению пищи, неправильному питанию, сидячему образу жизни. Хотя этот подход дает хорошие результаты, он явля- ется сложным и трудоемким. Осуществление изменений начинает- ся с детальной оценки повседневной деятельности пациента. После этого определяют мероприятия, обстоятельства и действия, которые способствуют потреблению пищи. Затем специалист-психотерапевт разрабатывает индивидуальный план для конкретного пациента. Не- обходимо долгосрочное наблюдение специалиста для постоянного поддержания достигнутых успехов. Помимо этого, особое внимание следует обращать на качество сна пациента. Достаточная продолжительность сна благотворно влияет на жировой обмен, тогда как недостаток сна ограничивает способ- ность организма перерабатывать энергетические ресурсы и регулиро- вать массу жировой ткани. Оптимальная продолжительность сна для взрослого человека от 7 до 8 часов. Меньшая (˂6 ч) или большая (> 9 ч) продолжительность сна повышает риск увеличения массы тела. Лече- ние синдрома обструктивного апноэ сна, если он присутствует, также помогает в снижении веса. Косметологические методы коррекции массы жировой ткани. Существует большое количество инвазивных (липосакция) и неин- вазивных (криолиполиз, радиочастотное воздействие, инфракрасное